|
7 дней обжорства. 7 дней. Это пипец конечно))) То я домой уехала, то мама ко мне наоборот приехала Х)) наелась за это время чего только можно: и суши, и белорусских колбас-сыров, и мишек на севере, и селедки с картошкой (!), и пельменей, и мороженого, и еще много чего, что возможно уже и не вспомнить +) Еще и на ночь могла кушать, не много конечно, но все же. Жесть. Съела, в общем за эти 7 дней все, что так хотелось, но чего не позволяла себе уже месяца два) Сначала думала, что поправилась кг на 3-2, но вчера вот первый день после "загула" с вредностями ела как раньше и вроде на утро живот не таким уж и большим показался. Но все равно конечно же я не 57 сейчас, наверное 59-58. Пойду сегодня в зал вот,а ж два раза на аква-тренинг и на фст (впервые за 22 дня +_+). Зал вообще сейчас не посещается, что очень плохо :((( то я домой уеду, то парень приедет, то я так набегаюсь в поисках работы, что пипец как устану и без зала, то поем поздно, а зал уже закрывается. Короче надо взять себя в руки и наконец-то продолжить борьбу за красивое тело, а то живота уже не было, плоским совсем был, а сейчас опять появился небольшой :/
|
1409 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 122.66克 | 碳水物: 103.74克.
早餐: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Лента Лосось Филе Слабой Соли. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Помидоры, Михайловский Бройлер Куриная Печень. 更多的......
|
|
2296 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 健美 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|