在2023年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 57.77克 | 蛋白质: 188.35克 | 碳水物: 115.90克.
早餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Pane Multicereali, Yamamoto Ultra Whey Complex. 午餐: Yamamoto Ultra Whey Complex, Fettina di Vitello, Lattuga a Foglia Verde. 晚餐: Yamamoto Ultra Whey Complex, Carne Magra di Manzo Macinata, Riso della Sardegna Basmati. 小食/其他: Coop Mandorle Sgusciate, Yamamoto Ultra Whey Complex. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|