在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 71.46克 | 蛋白质: 167.82克 | 碳水物: 147.24克.
早餐: OceanSea Regenbogenforellen, Myprotein Impact Diet Whey, Espresso, Gekochtes Ei, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. 午餐: Lidl Frischkäse, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Datteltomaten, Kidneybohnen (Dose), Lauchzwiebeln, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl. 晚餐: Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chia-Samen, Banane, Myprotein Impact Diet Whey. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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