在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 68.08克 | 蛋白质: 113.92克 | 碳水物: 151.59克.
早餐: Джаганнат Рафаэлло, Магнит Помидоры Черри, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Хортекс Вишня Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Яйцо. 午餐: Печень Говяжья, Сладкий Красный Перец, Масло Гхи, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. 晚餐: Котлеты из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Polezzno Нутовая Мука, Яичный Белок, Семенишна Молоко 3,2%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|