在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 62.56克 | 碳水物: 41.35克.
早餐: Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Advocare Spark Energy Drink (7g). 晚餐: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing. 小食/其他: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 更多的......
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3048 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 健美 - 22 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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