ahcarsh的日记, 2023年05月23日

在2023年05月23日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月23日:

1548 千卡

脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 124.08克 | 碳水物: 109.25克. 早餐: 7-11 茶葉蛋, 全脂牛奶, 麥當勞原味板燒雞腿炒双蛋堡. 午餐: 蝦, 全脂牛奶, 金龙鱼油, 青菜, 泰森去皮鸡上腿肉, 白飯. 晚餐: 7-11 茶葉蛋. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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