在2015年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 27.59克 | 蛋白质: 23.13克 | 碳水物: 152.40克.
早餐: Lactantia 10% Half & Half Cream, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Lactantia 10% Half & Half Cream, Sugar, Tim Hortons Soup Roll, Coffee (Brewed From Grounds), Tim Hortons Cream of Broccoli Soup. 晚餐: Lactantia 10% Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Quaker Quick 1-Minute Oats. 小食/其他: Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits, The Popcorn Factory Caramel Popcorn. 更多的......
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2027 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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