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deepsyred的日记, 2023年05月22日

Ужин на 200 ккл. Вкуснооо

查看饮食日历, 2023年05月22日:
1533 千卡 脂肪: 76.73克 | 蛋白质: 84.41克 | 碳水物: 126.64克.   早餐: Оливковое Масло, Бутерброд с Семгой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Пельмени (Жареные, с Мясом). 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Брынза Болгарская, Красные Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
2288 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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