在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 102.31克 | 蛋白质: 141.26克 | 碳水物: 132.16克.
早餐: De Luxe Крем-Сыр, Сильпо Лосось Слабосоленый, ProBody Chleb Probody, Волоконовское Сгущенное Молоко , Капучино, La Pina Арахисовая Паста, Power Pro Протеиновые Панкейки. 午餐: Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Рисовая Бумага, Sokołów Sokoliki Parówki. 晚餐: Орехи Кешью, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лепешка из Цельной Пшеницы. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|