在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 69.64克 | 蛋白质: 108.53克 | 碳水物: 142.96克.
早餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Polezzno Нутовая Мука, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Яйцо, Яичный Белок, Семенишна Молоко 3,2%. 午餐: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Печень Говяжья, Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Черешня, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец. 小食/其他: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|