在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 69.14克 | 蛋白质: 199.50克 | 碳水物: 278.02克.
早餐: Pingo Doce Tapioca Hidratada, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Strawberry, Muesli Frutas, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Mel, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Natural, Pingo Doce Bifana de Porco, Farinha de Mandioca, Feijão Preto, Abacaxi, Ervilhas Cozidas, Ovo Cozido. 晚餐: Banana, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Strawberry, Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Pão Natural 100% Integral, Pingo Doce Queijo Cheddar Fatiado, Pingo Doce Bifana de Porco, Pingo Doce Feijão Encarnado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Aveia, Ketchup, Maionese. 小食/其他: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Strawberry, Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Café, Banana, Manteiga de Amendoim. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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