|
Günaydın
|
2047 千卡
|
脂肪: 92.99克 | 蛋白质: 102.59克 | 碳水物: 206.17克.
早餐: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Kavrulmuş Patates. 午餐: Eti Browni Classic, Muz. 晚餐: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Köy Ekmeği, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola. 更多的......
|
|
 评论
birkaç gündür az yedim çok çalıştım çok yoruldum kararında uyudum süperdi şimdi sabah kahvemi içiyom ilk öğünüm 12 de olacak
|
Bugün kahvaltıyı da iyi yaptim ama yumurta kalmamış protein olarak eksik kaldı, akşama ciğer yürek karışık yiyeceğim telafi edecek.
|
|
|