在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
156.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2501 千卡
|
脂肪: 109.85克 | 蛋白质: 126.54克 | 碳水物: 254.85克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Белый Хлеб, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. 午餐: Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Куриные Котлеты, Рис Вареный, Хлеб Черный, Ретрит Селедка под Шубой, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго. 晚餐: Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Булочка Техас, Запеканка творожная с маком и медом. 小食/其他: Konti Печенье-Сэндвич, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Шеф Хаус Шаурма с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hame Паштет из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|