在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 52.45克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 123.54克.
早餐: Ironman Protein Bar Caramel. 午餐: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Крабовые Палочки, Гриднев Хлеб Бородинский. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гриднев Хлеб Бородинский, Нектарины. 小食/其他: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|