在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 114.24克.
早餐: Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Котлета Рыбная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 晚餐: ВкусВилл Гречка с Говядиной. 小食/其他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Hochland Твороженный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|