在2015年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4324 千卡
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脂肪: 91.30克 | 蛋白质: 292.27克 | 碳水物: 506.84克.
早餐: Smoked Ham & Swiss Sandwich on Rye Bread, Kiwi Fruit, Bananas, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned). 午餐: Jack Link's Original Beef Steak. 晚餐: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. 小食/其他: Panera Bread Smoked Ham & Swiss Sandwich on Rye Bread, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips. 更多的......
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一星期增加10.8 公斤
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