在2023年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 143.04克.
早餐: Nissin Lovely Cream Sandwich Lemon, Nescafe Classic, Nestle Dancow Full Cream. 午餐: Cap Cay Kuah, Solaria Cap Cay, Bellywell Ayam Suwir Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 晚餐: Solaria Cap Cay, Cap Cay Kuah, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. 小食/其他: Padimas Pia Cetak, Excelso Arabica Gold, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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