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Winanda!的日记, 2015年06月25日

在2015年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
43.9 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月25日:
1882 千卡 脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 64.10克 | 碳水物: 250.13克.   早餐: Langnese Honing, Bebo Omega Spread, De Ruijter Vruchtenhagel, Aldi Extra Volkoren Brood, Campina Halfvolle Melk. 午餐: Nutricia Nutridrink, Abrikozenjam, Kips' Achterham, Lidl Polderbruin, Beemster Jong Belegen Kaas, Margarine. 晚餐: Nutricia Nutridrink, Melkunie Karamel Vla, Jumbo Lekkerbekjes. 小食/其他: Nutricia Nutridrink, Liga Evergreen Krenten, Peren, Pally Meergranen Tarwe Biscuit. 更多的......
1085 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.2 公斤



     
 

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