在2023年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1292 千卡
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脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 78.09克 | 碳水物: 138.73克.
午餐: Continente Maionese Leve, Bimbo Pão de Forma , Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido. 晚餐: Salada de Macarrão ou Massa com Carne. 小食/其他: Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Nestlé Cereais Fitness Chocolate, Pingo Doce Iogurte Magro Coco. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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