在2023年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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99.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 158.52克 | 碳水物: 95.71克.
早餐: Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. 午餐: Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Chocolate , Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Iogurte Natural Desnatado. 晚餐: Gendai Sashimi Polvo, Peixe, Camarão, Sushi de Salmão, Salmão. 小食/其他: Nescau Nescau Zero Açúcar , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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