yaklasik 2kilo vermisim..
|
48.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 108.86克 | 碳水物: 321.65克.
早餐: Pınar Labne, Nutella Nutella, Pişi. 午餐: Beypazarı Maden Suyu, Lay's Klasik, Ekmek, Hardline Whey 3Matrix, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. 小食/其他: Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Hardline Whey 3Matrix. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
kiloalmayaçalışanvejetaryen的体重历史
|