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Mozzarella fällt als Eiweißquelle weg hab ich gegessen und dann 2 Stunden Bauchkrämpfe gehabt
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1626 千卡
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脂肪: 66.25克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 172.87克.
早餐: Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 晚餐: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Macariso Langkorn Spitzenreis, Vossko Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art. 小食/其他: Westcliff Pfefferminztee, Penny Markt Erdnüsse, Multaben Molke Riegel, Teekanne Grüner Tee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Normaler Kaffee. 更多的......
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3043 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 15 分钟, Zumba - 1 小时, 洗衣服 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 12 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 48 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 健美操 - 45 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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 评论
2015年06月24日 会员：: ironfriend
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Versuch ich morgen hab mir heut schon einen gekauft. Mal sehen ob ich den vertrage
2015年06月24日 会员：: Schnullerbacke 5
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Vielleicht verträgst Du auch einfach keine Laktose!
2015年06月24日 会员：: ironfriend
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Nein das glaub ich nicht. Das hat erst mit meinem 18 Lebensjahr angefangen.Bis Da waren Eier kein Problem aber mittlerweile wird in viele Lebensmittel volleipulver reingepanscht da muss ich voll aufpassen. Ich lese immer erst bevor ich esse. Meistens zumindest wenn ich es vergesse hab ich, ein Problem. Joghurt Milch und normalen Käse vertrag ich ja auch gut.
2015年06月24日 会员：: Schnullerbacke 5
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Als wäre Ernährungsumstellung am Anfang nicht schwer genug, kommen dann noch Unverträglichkeiten hinzu. Das ist echt ärgerlich!
2015年06月24日 会员：: Tami2404
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Und ich hab früher so gern Eier gegessen 😳
2015年06月24日 会员：: Schnullerbacke 5
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Hüttenkäse hab ich heut probiert der ist absolut nicht mein Geschmack
2015年06月25日 会员：: Schnullerbacke 5
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2015年06月25日 会员：: Chrisfi2015
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2015年06月25日 会员：: Schnullerbacke 5
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Soja vertrag ich nicht gut
2015年06月25日 会员：: Schnullerbacke 5
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Klingt interessant Erbsen Protin Shake hab noch nie gehört
2015年06月25日 会员：: Schnullerbacke 5
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also es ist tatsächlich so, dass das Protein aus Erbsen und z. B.Kidney-Bohnen echt gut ist. Das Verhältnis KH/Protein/Ballaststoffe ist in dem Zeug auch genial. Da ich selber auch entschieden habe, weniger Fleisch zu essen, nutze ich das Grünzeug auch gern. Vorallem macht es durch das hohe Volumen schnell satt.
2015年06月25日 会员：: ironfriend
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