Ведьма♠️的日记, 2023年05月19日

+1,9 кг за 11 дней отпуска
Ела много: шоколад, много выпечки (это же Санкт-Петербург), ежедневная пицца и чизкейки.
Но ходила стабильно 25000 шагов (обычно 6000). Старалась питаться в определенное время и без перекусов.
Перед отъездом скинула -9,8 за месяц

---

618 千卡

脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 21.41克 | 碳水物: 29.80克.   早餐: Капучино. 晚餐: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Масляный Король Тыквенное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......