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2lbs. to go!
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62.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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470 千卡
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脂肪: 18.00克 | 蛋白质: 36.00克 | 碳水物: 51.50克.
早餐: Reduced Sugar Concord Grape Jelly, peanut butter kroger, diet pepsi mountain dew, water, natures own wheat. 午餐: arnold sandwich thins, jennie-o lean turkey burger. 更多的......
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1915 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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