|
155кк. Пятница - мой условно "белковый" день 🥬🦐🍅🍚
|
607 千卡
|
脂肪: 12.51克 | 蛋白质: 75.78克 | 碳水物: 48.39克.
早餐: Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 午餐: Fish House Креветки Королевские, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры. 晚餐: Окское Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. 更多的......
|
|