在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 67.49克 | 碳水物: 250.95克.
早餐: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Vemondo Kaurajuoma Barista, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Ingmariini Vähärasvaisempi, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Paulig Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. 午餐: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihapihvi, Arla Lempi Ruokakerma 15%, Rypsiöljy. 小食/其他: Sysmän Luomumysli Mansikka-Mustikka, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Ykkösmaito (1% Rasvaa), Oululainen Reissumies, Banaanit, Novelle Plus Mango & Guava , Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|