在2023年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 37.05克 | 蛋白质: 45.40克 | 碳水物: 232.60克.
早餐: Яблоко, Банан, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. 午餐: Бутерброд с Маслом, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. 晚餐: Плов с Индейкой, Яблоко. 小食/其他: Банан, Ванта Хлеб "Домашний" на Живой Закваске, Бутерброд с Маслом, Яблоко. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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