在2023年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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112.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 195.85克 | 碳水物: 127.99克.
早餐: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dinkelbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 午餐: Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Milbona Skyr Himbeere. 晚餐: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Chili Con Carne. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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