|
Впервые за очень долгое время ем творог выше, чем 5%, ведь раньше боялась жирных продуктов.
|
2200 千卡
|
脂肪: 91.49克 | 蛋白质: 152.31克 | 碳水物: 187.88克.
早餐: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Protein Rex Rexy Манго-Папайя, Меридиан Креветки Белоногие в Рассоле, Pizzasushiwok Соевый Соус, Волков Овощная Смесь, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. 晚餐: Сэн Сой Лапша Рисовая. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик, Protein Rex Rexy Манго-Папайя. 更多的......
|
|
1303 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 51 分钟, 休息 - 13 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Та же фигня😊 На кето смело леплю сырники из 12%, поливаю сметаной 20% и худею😂
2023年05月19日 会员：: Chudo_ssveta
|
|
лезвие кухонного ножа的体重历史
|