|
بنات ف قناه ع اليوت يوب اسمها كارديو فتني دانس بجد مجموعه بنات وفيهم سيده خمسينيه بيعملو كارديو ومقاومه بالرقص بجد خسيت ف اسبوع ٢ كيلو بعد سبات شهر
|
716 千卡
|
脂肪: 46.71克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 46.68克.
早餐: لحم لحم بقري, كركديه كركديه, سلطة الخس مع خضار متنوعة, خضار فول اخضر مسلوق, خضار سوتيه ( مسلوق ) ثم متشوح جزر / كوسة / ثوم / ماء / بطاطس / طماطم / باميه / ملح / فلفل حلو رومى ( خضروات حسب الرغبة ), متبل باذنجان. 午餐: كركديه كركديه. 更多的......
|
|