在2015年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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86.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1016 千卡
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脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 122.54克.
早餐: Activia Müsli (115g), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kirschtomaten, Freshona Gewürzgurken, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Beemster Royaal, Buko Toskana, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). 午餐: Chiquita Banane, Fettarme Milch, GEHE Balance Diätdrink. 晚餐: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Champignons Frisch, Zwiebeln, Zucchini. 小食/其他: Honigmelonen. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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