在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
157.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3015 千卡
|
脂肪: 171.74克 | 蛋白质: 128.44克 | 碳水物: 276.21克.
早餐: Шоколад, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сыр Голландский, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Магнат Double Фисташка, Красные Помидоры, Fix Price Лаваш Деревенский, Сибагро Колбаски Тирольские. 晚餐: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Вкусно и Точка Биг Спешиал Ростбиф, Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Салат Овощной. 小食/其他: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|