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buddha220976的日记, 2023年05月18日

在2023年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
124.3 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 25.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月18日:
2320 千卡 脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 97.24克 | 碳水物: 261.02克.   早餐: Erdbeeren, Cocktailtomaten, Lidl Radieschen, Lidl Salatgurke, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Milbona Emmentaler , Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen , Milchkaffee. 晚餐: OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, OceanSea Schlemmerfilet à La Bordelaise, Spargel (Frischware), Petersilienkartoffeln. 小食/其他: Lidl Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bier, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei. 更多的......
3254 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少9.1 公斤

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Ich häng Dich nicht ab, ich häng an Dir! 👩‍❤️‍💋‍👨❤️😘 
2023年05月18日 会员:: buddha220976

     
 

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