在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
959 千卡
|
脂肪: 32.25克 | 蛋白质: 46.19克 | 碳水物: 139.10克.
早餐: Pepaya, Yakult Yakult. 午餐: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih, Bellywell Ayam Suwir Balado. 小食/其他: Milna Biskuit Bayi, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|