candychou0319的日记, 2023年05月17日

29.3 週二晚上打針💉18-20下
喝油 abc 蒸餃
綠拿鐵
中餐 爭鮮吃七顆有飯的壽司 喝湯 代鮑沙拉
大冰美+2奶精
下午 騎腳踏車🚴‍♀️1小時
晚餐 🥗+煎鮭魚
23:00 鮪魚吐司

50 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.