在2015年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 169.99克 | 碳水物: 255.70克.
早餐: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cellucor Cor-Performance Whey, Batata Doce, Maçã Verde, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 午餐: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Refogada, Patinho, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: NeoNutri Barra de Proteína Probar, Qualitá Damasco Seco, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Gema de Ovo Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo Cozida, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Amêndoas, Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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