在2023年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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78.4 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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456 千卡
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脂肪: 17.94克 | 蛋白质: 37.17克 | 碳水物: 38.85克.
晚餐: Tatlı Patates, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 小食/其他: Gün Kurusu, Fındık, Badem. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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