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Nailz4me的日记, 2023年05月17日

在2023年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
100.8 公斤 最近减少: 14.7 公斤.    还有: 28.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月17日:
892 千卡 脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 56.70克 | 碳水物: 57.57克.   早餐: Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Country Harvest 14 Grain Bagel. 午餐: Schneider's Blue Ribbon Bologna. 晚餐: Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Compliments Sliced Green Olives, Cucumber (Peeled) , Chicken Breast, Fresh Attitude Spring Mix. 更多的......
2956 千卡 运动: 水中有氧运动 - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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