在2023年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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96.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2501 千卡
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脂肪: 75.48克 | 蛋白质: 174.26克 | 碳水物: 272.49克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Star Nutrition Whey-80, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. 午餐: Mandariini, J.D.Gross Dark Chocolate 85%, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, X-Tra Gouda 16%, Ketsuppi. 晚餐: Grandiosa Jauheliha & Sipuli. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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