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Guten Morgen 😃 Bergfest und morgen Feiertag das ist doch super 👍 und wir fahren morgen fürs verlängerte Wochenende ins Frankenland ich freu mich 🤗🤗🤗 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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86 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 5.52克 | 蛋白质: 78.53克 | 碳水物: 111.61克.
早餐: Ja! Bauernbrot Kräftig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 晚餐: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Strauchtomaten, Tomatenmark, Zwiebeln, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Senf, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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