在2023年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 122.60克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. 午餐: Творожно сырные лепешки 193, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Творожно сырные лепешки 193, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|