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姜粉紅
日记
2023年05月17日
姜粉紅的日记, 2023年05月17日
姜粉紅的个人资料
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體脂肪25.9
48.1 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月17日:
1222 千卡
脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 48.95克 | 碳水物: 194.91克.
早餐:
蛋餅, 凱樂威纖盈果凍, 菠蘿包, 地瓜.
午餐:
7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵, 卜蜂 去骨雞腿肉, 白飯.
晚餐:
白飯, 地瓜, 蘋果.
小食/其他:
7-11 纖的大腸包小腸.
更多的......
1273 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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