姜粉紅的日记, 2023年05月17日

體脂肪25.9

48.1 公斤最近减少: 1.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月17日:

1222 千卡

脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 48.95克 | 碳水物: 194.91克. 早餐: 蛋餅, 凱樂威纖盈果凍, 菠蘿包, 地瓜. 午餐: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵, 卜蜂去骨雞腿肉, 白飯. 晚餐: 白飯, 地瓜, 蘋果. 小食/其他: 7-11 纖的大腸包小腸. 更多的......

1273 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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