在2023年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 28.59克 | 蛋白质: 85.46克 | 碳水物: 128.15克.
早餐: Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Telur Rebus, Kentang Rebus. 午餐: Hati Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Udang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Saori Saos Tiram, Tahu, Jamur Enoki, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|