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Aries Abril的日记, 2020年09月1日

在2020年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月1日:
1198 千卡 脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 54.06克 | 碳水物: 122.00克.   早餐:  Aceite de Oliva,  Café con Leche,  Pan Blanco. 午餐: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas,  Fajitas de Pollo y Verduras, Hacendado Escalivada, García Millán Gazpacho Fresco sin Pan. 晚餐: Mercadona Copos de Avena , Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro. 更多的......
1969 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Aries Abril的体重历史


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