在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2045 千卡
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脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 222.99克 | 碳水物: 177.88克.
早餐: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Dinkelbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. 午餐: Milbona Skyr Himbeere, Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 晚餐: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. 小食/其他: Rosinenbrötchen. 更多的......
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一个星期减少3.6 公斤
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