|
Ужин после тренировки (280 калорий): стейк из индейки, болгарский перец тушеный с брокколи, помидорка, виноград и кефирчик
|
1830 千卡
|
脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 110.39克 | 碳水物: 187.99克.
早餐: Lotte Печенье, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Магнолия Каша Пшенная Молочная. 午餐: Капуста Тушеная, KDV Котлеты из Мяса Свинины. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочная Благодать Кефир 1%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. 小食/其他: Горячая Штучка Кругетсы, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клюква-Брусника, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Брест Литовск Сыр Монастырский, Kuhne Соус Томатный со Спелым Острым Перцем Чили и Тертым Чесноком. 更多的......
|
|