在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1815 千卡
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脂肪: 65.53克 | 蛋白质: 132.28克 | 碳水物: 186.32克.
早餐: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Oishi Rin-Bee, Pepaya, Tropicana Slim Strawberry Jam, Mr. Bread Roti Gandum. 午餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Nasi Jagung, Sup Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Pop Mie Rasa Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sumber Selera Bakso Daging Sapi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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