在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 111.96克 | 碳水物: 138.00克.
早餐: Honey , Beef Pastrami (Cured) , Almonds , Wasa Light Rye Crispbread. 午餐: Egg, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, 365 Chia Seed, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Clio Yogurt Bar, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate. 晚餐: Chicken Breast, Stonewall Kitchen Strawberry Balsamic Jam, Beef Pastrami (Cured) , Tomatoes, Wasa Light Rye Crispbread, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 小食/其他: Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Mangos . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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