在2023年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 46.47克 | 碳水物: 174.16克.
早餐: Ceviz, Süt, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Yurt Kuru Fasulye, Yayla Çorbası. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Muz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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