姜粉紅的日记, 2023年05月15日

體脂肪25.2

48.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月15日:

1197 千卡

脂肪: 24.67克 | 蛋白质: 34.96克 | 碳水物: 210.73克. 早餐: 國農麥胚芽拿鐵, 白飯, 雞蛋. 午餐: 凱樂威纖盈果凍, 地瓜. 晚餐: 炒高麗菜, 雞蛋, 蘋果（去皮）, 地瓜, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田. 更多的......

1281 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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